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最佳健康睡眠时间表

2011-03-23 10:45:00优酷
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不同年龄段的人睡眠时间都是不同的,正常人的最佳睡眠时间达到六到八个小时就可以了,那如果想要增加睡眠时间来获得健康的话,将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。

  不同年龄段的人睡眠时间都是不同的,正常人的最佳睡眠时间达到六到八个小时就可以了,那如果想要增加睡眠时间来获得健康的话,将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。

 

(责任编辑:杨琴)

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