中老年人如何预防继发性腰椎管狭窄

　　指导专家：南方医科大学南方医院脊柱骨科 副主任医师 钟招明

　　从腰椎管狭窄病因来说，大多数中老年患者是一个继发性的腰椎管狭窄，由于工作了一辈子，腰椎已经被严重的磨损了。钟招明医生建议，未发病的中老年人在日常生活中应该避免不良的坐姿，过度的劳累以及外伤，来减缓脊柱的退变（椎间盘的突出、韧带的肥厚、骨质的增生）导致椎管的狭窄，一定要养成良好的生活和工作习惯，避免脊柱损伤，才能有效的预防腰椎管狭窄的发生。