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中老年人如何预防继发性腰椎管狭窄

2016-11-2139健康网
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核心提示:中老年日常生活中要避免不良坐姿、过度的劳累及外伤,养成良好的生活和工作习惯,这样才能有效预防腰椎管狭窄的发生。


  指导专家:南方医科大学南方医院脊柱骨科 副主任医师 钟招明

  从腰椎管狭窄病因来说,大多数中老年患者是一个继发性的腰椎管狭窄,由于工作了一辈子,腰椎已经被严重的磨损了。钟招明医生建议,未发病的中老年人在日常生活中应该避免不良的坐姿,过度的劳累以及外伤,来减缓脊柱的退变(椎间盘的突出、韧带的肥厚、骨质的增生)导致椎管的狭窄,一定要养成良好的生活和工作习惯,避免脊柱损伤,才能有效的预防腰椎管狭窄的发生。

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