腰肌劳损反复发作 充分休息是治疗关键

　　指导专家：南方医科大学南方医院脊柱骨科 副主任医师 钟招明

　　腰肌劳损是一种反复发作的慢性病，其疼痛也会随气候变化或劳累程度而变化。腰部可有压痛，但脊椎活动无异常。腰肌劳损的疼痛多为钝痛，可局部痛，也痛及整个背部。所以患有腰肌劳损一定要及时治疗。

　　钟招明医生指出，腰肌劳损的患者，在治疗的过程当中，最好的治疗方法就是注意休息。休息不是在家里放松式的休息，而是要让腰背部肌肉充分地放松，平时生活也应注意不要保持一个姿势太长时间，卧床休息时候，建议用硬板床。钟招明医生进一步指出当床垫太软，实际上人在睡眠过程中，腰背部肌肉和筋膜依旧在工作，因此就得不到良好的休息。假如患者出现了腰肌劳损，当腰背部疼痛症状较为严重的时候，可以找有资质或者有经验的脊柱外科医生，进行咨询或者征询治疗意见。

　　针对腰肌劳损的治疗方式，钟招明医生建议，如果患者疼痛症状比较严重，可以适当服用正规药或者肌松药，也可以适当做一些物理治疗。但是日常工作生活方式和充分休息是腰肌劳损患者最重要的治疗方法，因为患上腰肌劳损，虽然治疗过程中可能症状会有所缓解，但是一旦不注意就容易反复。