解决便秘要弄对这个顺序

　　指导专家：中山大学附属第六医院结直肠外科副主任医师 骆衍新

　　便秘不单单只是喝水就能解决，在处理时应该注意顺序问题。骆衍新医生指出，如果是先喝水，其实水基本上全部都会吸收掉，然后当尿排掉，对排便基本没有帮助；此时患者应该考虑把纤维素的摄入摆在第一位，比如应该先吃水果、青菜，等肠腔里面有纤维素以后再喝水，这个时候喝进去的水才有利于解决便秘。