指导专家：中山大学附属第六医院结直肠外科副主任医师 骆衍新
便秘后，首先需要调整饮食顺序，按照蔬菜、水果、饮水的顺序；如果依然解决不了便秘，应该考虑增加运动量，加强胃肠蠕动。如果便秘依然不能得到有效解决，则应该考虑到医院就诊
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遇到便秘要先从饮食调整，比如多吃蔬菜、水果，补充足够的水分。如果这样仍然解决不了便秘问题，可以试着增加运动量，加强胃肠蠕动。
指导专家：中山大学附属第六医院结直肠外科副主任医师 骆衍新
便秘后，首先需要调整饮食顺序，按照蔬菜、水果、饮水的顺序；如果依然解决不了便秘，应该考虑增加运动量，加强胃肠蠕动。如果便秘依然不能得到有效解决，则应该考虑到医院就诊
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