小孩两岁半睡觉一直不安稳,经常做恶梦、半夜醒、晚睡早起,像这种情况家长该怎么处理呢?许尤佳教授表示孩子睡眠绝大多数都是消化的问题,他建议睡前一个小时之内不能给孩子吃东西,孩子半夜惊醒就用水代替奶,一定要把半夜吃东西的习惯改掉。
指导专家:广东省中医院儿科主任医师 许尤佳
小孩子晚上睡眠总不好,喜欢哭闹,是大多数家长经常关心的问题,而这其实是由于消化不好导致的。如果小孩有在睡觉前有吃东西,甚至是半夜吃东西的习惯,都会影响晚上的睡眠质量。
因此家长应该注意孩子的饮食习惯,在睡前一个小时之内不能给孩子喂食,半夜孩子哭闹的时候也不能立即喂水喂奶,避免让孩子养成不良的饮食习惯。