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长时间用眼干涩疼痛 防治干眼症需综合管理

2017-02-14
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  指导专家:中山大学中山眼科中心角膜科副主任医师 邵应峰

  近年来,干眼症的发病率不断地升高。究竟什么是干眼症呢?干眼症是人体自然分泌的眼泪水数量及质量或者动力学发生改变,以及眼表的一些病理改变,造成眼睛出现不适感或者视觉干扰而发生的结膜干燥现象。由于发病原因多种多样,实际上它也是一大类疾病的统称。

  中山大学中山眼科中心角膜科副主任医师邵应峰指出,由于引起干眼症的原因非常复杂,临床上讲最常见的一种干眼病,叫做电脑终端终合症。主要是随着手机、手提电脑等电子屏幕日益普及,大家使用时间过长,从而引起的干眼症状,主要表现为眼睛有不同程度的干涩感。干眼症的治疗需要综合管理和维护,应该从以下三方面进行症状缓解:

  第一是用眼习惯的自我管理。首先要控制看电脑终端屏幕的时间,如果因为工作需要长时间看电脑,应该每隔30分钟就要让眼睛间歇性休息5-10分钟;屏幕的摆放位置最好不要超过眼的水平高度,应该使眼睛形成一个像下俯瞰的效果,不至于使睑裂增得过大使泪液挥发过快,还可以有意识的多眨眼睛;另外应该避免干燥环境,如果在空调环境或者秋冬季节,邵应峰建议可以在桌上放个加湿器。

  第二,在日常生活中,干眼症的高发人群可以多补充一些含维生素A较为丰富的食品,比如胡萝卜、猪肝、枸杞、蓝莓、南瓜、菠菜等等,并且注意锻炼身体。

  这是自我管理

  第三,干眼症症状较为严重的患者,可以适当使用一些人工泪液进行辅助治疗,常用的药物有玻璃酸钠、聚乙烯醇、甘油类等滴眼液。

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