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怕冷手脚冰凉的人易生病,医生教你两个调理妙招

2017-03-1439健康网
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核心提示:老话说“十个女人九个寒”、“百病寒中起”、“十病九寒”,人如果长期处于体寒的状态得不到改善,很容易患上各种慢性疾病。今天我们就为大家介绍几个中医师最推荐的驱寒保暖、温补阳气的方法。

  老话说“百病寒中起”、“十病九寒”,人如果长期处于体寒的状态得不到改善,很容易患上各种慢性疾病。这一期我们介绍两个中医师最推荐的驱寒保暖、温补阳气的方法。

  特邀专家

  广东省第二中医院针灸康复科主任医师 曾红文 教授

  针灸+拔罐,驱寒保暖补阳气

  针灸,主要包括火针、温针,以及近年来很流行的艾灸。

  1、火针疗法

  用火烧红针体后,快速刺入人体的特定穴位,借助火力和温热刺激来扶正阳气,疏通经络力度和温补力度较强,尤其适合气虚阳虚、湿邪寒邪致病的体质。

  2、温针疗法

  用毫针针刺后,在针尾加放艾炷,点燃后让热力通过针身传到体内。温针比火针要温和,在针灸当中是最常用的,能扶阳固本,适用于阴寒之邪所侵袭而致的疾病。

  3、艾灸疗法

  用中药艾叶为原料制成艾绒,点燃后在特定穴位进行温热熏灼,通过经络的传导来治病和保健,适合手脚冰冷、面色苍白和吃凉的食物容易腹泻的体寒人群。而且,艾灸比较简单易学在家里也可以操作。

  拔罐,主要有火罐和抽气罐两种。

  拔罐可以达到祛风散寒的疗效,而且也很简单方便。但是自己在家最好不要用玻璃罐来拔火罐,因为炒作不当容易烫伤,形成水疱。

  如果想在家里自己拔罐,可以试试真空抽气罐,虽然疗效不如火罐,但安全简便,对改善和缓解颈肩腰腿酸痛有一定的功效。

  奇妙的中医】下期预告

  动能生阳!做做简单毛巾操驱寒消酸痛

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