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久坐不动易患腰椎间盘突出,预防方法有哪些?

2018-02-06 10:00:0039健康网
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如何避免得腰椎间盘突出呢?对于长期坐位工作者如果不注意腰部的保护与适休息,很容易形成腰椎间盘突出,具体的预防方法有哪些呢?
朱立新主任医师 南方医科大学珠江医院    脊柱外科

广东省医学会脊柱专业委员会副主任委员、SICOT中国部数字骨科学会常委,中国中西医结合灾害委员会全国委员、中国医药教育骨科专业委员会脊柱分会全国委员、广东省医学会脊柱专业委员会非融合学组组长。SICOT中国部数字骨科学会广东省分会副主任委员,广东省健康管理学会脊柱分会副主任委员,广东省健康管理学会脊柱分会创伤学组组长。《中华创伤骨科杂志》、《颈腰痛》、《中国临床外科杂志》、《中华临床医师杂志》、《

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