月经期的时候不能吃生冷的。生冷的东西包括,就是你从冰箱里面拿出来的好像雪糕,然后还有酸奶啊这些其实都算是生冷的。然后还有一个,就是我们平时的水果的话,香蕉、雪梨啊这些。好像说里面海产品,海里面的虾类、蟹类这些,它都是属于寒凉的,这个要避免吃这些东西。还有第二个的话,可能就是辛辣的。就是在经期的时候这个也要注意的。