月经期后如何补血？

经后的话我们可以用四物汤，四物汤就当归、白芍、熟地、川芎这四味药煲。最常用的一个补血，就是经后补血的一个方子。但是你吃这个方子之前，一定要是自己是一个血虚的（症状）。如果你舌苔又是很厚的，有一些就是说你虽然是血虚，但是你脾胃湿气比较重，舌苔比较厚腻的，那时候是不适合吃它的。你首先要把脾胃的湿气去掉以后，你可以再喝这个四物汤，我经常教患者的话，可能就会教他们，然后就说你可以喝点保济口服液。如果舌苔很厚的，把她舌苔就是去掉以后，然后你再喝。如果是月经前，表现得气血还是不是很足的，月经前一般表现的话，那个血还是相对于比较足的，一般如果你不是真正的一个比较虚的情况的话，就不要煲了。很多人煲完以后可能她会更不舒服。除了四物汤，还有一个四君子汤。党参、白术、茯苓、炙甘草这些、这个是通过补气来补血的一个方法，这个气虚可能就是比较重的。