眼保健操能预防近视吗？

近视是环境因素和遗传因素等多因素的结果，遗传因素除了避免近亲结婚以外，目前也没有其他办法能够改变，唯一能改变的是环境因素以及用眼习惯。因此从青少年儿童自身来讲，预防近视需要做到以下几点：第一，养成良好的用眼习惯；第二，减少近距离用眼的时间；第三，增加户外活动的时间；第四，合理的睡眠时间和均衡的饮食；第五，正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合。