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眼保健操能预防近视吗?

2019-09-03 19:55:3939健康网
视频简介

近视是环境因素和遗传因素等多因素的结果,遗传因素除了避免近亲结婚以外,目前也没有其他办法能够改变,唯一能改变的是环境因素以及用眼习惯。因此从青少年儿童自身来讲,预防近视需要做到以下几点:第一,养成良好的用眼习惯;第二,减少近距离用眼的时间;第三,增加户外活动的时间;第四,合理的睡眠时间和均衡的饮食;第五,正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合。

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