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游泳对防治颈椎病有什么作用?

2019-09-03 19:55:5339健康网
视频简介

游泳是一个全身性的运动,对于颈椎、腰椎、上肢、下肢是一个全身的运动,全身的关节、肌肉都要参与,对颈椎有一个非常好的作用。能够恢复我们脊柱的曲度。正常的脊柱是有曲度的,腰椎是往前,颈椎是往前,胸椎往后游泳可以恢复曲度,很多腰椎病,颈椎病,曲度是变直的,在游泳的过程当中,可以恢复这个曲度,帮助很大。

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