游泳是一个全身性的运动，对于颈椎、腰椎、上肢、下肢是一个全身的运动，全身的关节、肌肉都要参与，对颈椎有一个非常好的作用。能够恢复我们脊柱的曲度。正常的脊柱是有曲度的，腰椎是往前，颈椎是往前，胸椎往后游泳可以恢复曲度，很多腰椎病，颈椎病，曲度是变直的，在游泳的过程当中，可以恢复这个曲度，帮助很大。
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