视频

首页 > 健康视频 > 百度权威合作 > 39医生说 >正文

如何预防颈椎病?

核心提示:总结起来预防颈椎病要注意两点:第一点,把头抬起来,对现代人来说,把脖子抬起来,不要长时间地低着头;第二,把脖子动起来,就是要做颈椎操、米字操,每次用颈椎去写“粪”字,连续写五、六个,脖子都被放开了。另外就是要注意休息,不要劳累,对一些急性发作病人要卧床休息。另外注意锻炼可以游泳 球类运动如打篮球、羽毛球,都是对颈椎非常好的。

返回视频首页 我来评两句

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出

    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 联系我们