老年性骨质疏松常见的症状分成三类：疼痛、驼背以及骨折，其中最严重的问题就是骨折。在日常生活中，老年人骨质疏松一定要注意以下几个方面：第一，保持均衡饮食的前提下，可以适量食用含钙高的食品；第二，注意一些生活的习惯，寻找适合的运动，譬如散步、缓慢的跑步、跳舞等等，多晒太阳；第三，有严重骨质疏松的患者一定要特别小心，尽量避免摔跤。
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