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骨头汤真的可以补钙吗?该如何正确补钙?

核心提示:吃骨头就补骨头,有它的道理,但也有局限性。把猪骨头、牛骨头、羊骨头熬成汤,每天喝,其实去测量的话,骨头汤里的含钙量不高。而且相反,很多骨头里面是红骨髓、黄骨髓,好多骨髓里面都是脂肪,一熬 把脂肪全熬出来了。所以说骨头汤里面的含钙量是微乎其微的。治疗骨质疏松的误区颇多,需要大家及时留心,而且因为骨质疏松本身没有特殊的临床表现,是一个缓慢的渐进的过程,所以一定要注意相关问题,假如怀疑有骨质疏松,需要到医院诊断和治疗。

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