骨头汤真的可以补钙吗？该如何正确补钙？

吃骨头就补骨头，有它的道理，但也有局限性。把猪骨头、牛骨头、羊骨头熬成汤，每天喝，其实去测量的话，骨头汤里的含钙量不高。而且相反，很多骨头里面是红骨髓、黄骨髓，好多骨髓里面都是脂肪，一熬　把脂肪全熬出来了。所以说骨头汤里面的含钙量是微乎其微的。治疗骨质疏松的误区颇多，需要大家及时留心，而且因为骨质疏松本身没有特殊的临床表现，是一个缓慢的渐进的过程，所以一定要注意相关问题，假如怀疑有骨质疏松，需要到医院诊断和治疗。