孕期内孕妇有哪些饮食注意事项？

怀孕期间，孕妇一个人的饮食要满足自身以及胎儿两个人的营养需求，因此在怀孕期间，不良的饮食和生活习惯有可能影响宝宝在妈妈体内的健康发育。孕妇日常可以适量多吃一些含蛋白质以及铁、钙、维生素丰富的食物，这些食物对孕妇健康和胎儿的生长发育是很有好处。此外，孕妇在怀孕时要少量多餐，少吃油腻食品以及甜食，尽量避免喝酒　咖啡、浓茶等具有神经兴奋作用的饮品，孕早期尽量不要吃山楂、桂圆等具有活血作用的水果。