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孕期内孕妇有哪些饮食注意事项?

2019-09-03 19:55:5939健康网
视频简介

怀孕期间,孕妇一个人的饮食要满足自身以及胎儿两个人的营养需求,因此在怀孕期间,不良的饮食和生活习惯有可能影响宝宝在妈妈体内的健康发育。孕妇日常可以适量多吃一些含蛋白质以及铁、钙、维生素丰富的食物,这些食物对孕妇健康和胎儿的生长发育是很有好处。此外,孕妇在怀孕时要少量多餐,少吃油腻食品以及甜食,尽量避免喝酒 咖啡、浓茶等具有神经兴奋作用的饮品,孕早期尽量不要吃山楂、桂圆等具有活血作用的水果。

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