视频

首页 > 健康视频 > 百度权威合作 > 39医生说 >正文

如何预防腰椎间盘突出症?

核心提示:从病因上讲,遗传因素,比方家里有这种病人,那就要小心;第二,就是一些生活习惯,包括一些坐姿、运动的习惯,有些人特别喜欢运动,到了一定年龄,强度、速度、方式要调整一下。还有吸烟、重体力、弯腰负重的一些劳动,搬重物,卡车司机对椎间盘的损伤也比较大。建议容易发生椎间盘突出症的这一类人群可以适当锻炼腰背肌,四点法、五点法、飞燕或者游泳,这些都有助于保护腰椎,避免椎间盘突出症的发生。

返回视频首页 我来评两句

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出

    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 联系我们