问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用
首页 > 健康视频 > 百度权威合作 > 39医生说 > 正文

游泳对腰椎间盘突出症患者有什么好处?

2019-09-03 19:56:0539健康网
视频简介

游泳有这么几个好处:第一个:在游泳的过程中多半是水平位,水平位的时候可以减轻其它作用对椎间盘的负荷,水压也有助于缓解腰椎间盘的负荷,对椎间盘其实是一个保护,又锻炼了周围的肌肉和腰背部的肌肉。游泳运动的过程中肌肉的运动是非常协调的,而且不产生对关节的损伤。在运动过程中,水波流动来回冲击的过程中对肌肉相当于按摩的作用,有助于改善局部血液循环。

分享:
收藏:
409
特别策划