颈椎病的保健操是非常多的，在临床上用得比较多而且比较有效的一些颈椎操，第一个就是左顾右盼，先把头位于中立位，然后下巴往左边转，转到跟肩膀齐平的位置，停三下，转中线上面再停三下 ，再往左转。第二个用的比较多的就是头手相靠，头后仰，手靠在后枕上面，然后进行锻炼。
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