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颈椎病患者日常生活有什么注意事项?

2019-10-16 15:30:4739健康网
视频简介

首先一定要注意养成良好的生活习惯,包括工作习惯、平时一些睡觉的习惯,注意刷手机的习惯,不管是工作用电脑还是刷手机的时候,一定要保持电脑的屏幕与眼睛的视线在一个水平的位置会更好;第二个,睡觉的时候,枕头一定要高低合适,不能垫高枕;第三个,一定要定期坚持进行颈椎操第四个,进行体育锻炼,增强体质。

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