运动强度很重要,一定要根据自己的年龄、血糖的情况、并发症的情况来进行运动。血糖特别高的时候是不建议运动的,因为血糖特别高的时候运动反而会升高血糖,首先一定要把血糖控制好,把血糖、血压、血脂身体各方面的状态调整到最好,才可以采取运动的措施。