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如何预防抑郁症的发生?

2019-10-16 15:30:5839健康网
视频简介

抑郁症它其实是一个心身一体的病。它不但有心理方面的改变,它还有身体的改变。所以说如果要预防的话,我们就要从两个方面来做。第一个要增强我们的这种情绪释放的能力,还要增加自己的情绪控制的能力,还有就是我们要增强身体素质。就是你的身体要耐得住这些外界的刺激。

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