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更年期女性多会产生潮热的症状,该怎么办?

核心提示:潮热是围绝经期或更年期,最常见的一种症状,出现潮热首先第一个,可以放松心情,明白这是一种正常的生理现象,不要有很大的精神负担,第二你可以调整自己的生活饮食习惯,第三当你感到有不适的时候,可以适当的停下你手中的工作,深长的呼吸,考虑一下冥想一些精神调整的方式。

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