更年期综合征其实没有办法来预防，只是说我们看用一种更科学的方式，来管理更年期，来提高生活质量，总而言之，首先大家要从科学的层面，来了解什么是更年期综合症，然后对它有个科学的认识之后，来进行一个规范化的管理自己的生活。
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