39网友

消息

问医生找医院查疾病症状自查药品通健康笔记

每天睡足8小时就可以了吗？熬夜后补觉伤害更大！

2020-06-11 11:54:2303:49

音频简介

长长的假期，你是不是也养成了熬夜的习惯，早上倒成了补觉的时间。睡足8小时就可以了吗？其实这种睡法，伤害更大！

栏目关注：

奇妙的中医更多

医生信息: 林嬿钊 主任中医师治未病中心广东省中医院

相关分享: 春天为什么要少吃酸的食物？几个小妙招，助你赶跑烦人的春困！; 腰膝酸软、夜尿多！肾阳虚要怎么补？; 最简单的补阳方法，晒太阳晒这个地方就对了！; 白天犯困、晚上睡不着，动不动就上火？虚不受补的你怎么办？; 阳气不到的地方就是病！阳气有多重要，中医告诉你！; 好运连连，贺年必备的莲子莲藕有什么功效？; 冬季膏方进补有什么优势？养生方式男女各有不同！; 深秋，这三个部位最易受伤害; 中医 | @昏昏沉沉的上班族，你该健脾祛湿了; @昏昏沉沉的上班族，你该健脾祛湿了; 秋分节气：按两穴护三脏有“四防”; 补水养胃滋阴简单三招; 失眠或是胃发出的求救信号; 睡不好得治胃; 专家提醒：提高性功能别轻易吃补肾药; 冬日养生始于“大雪”前后; 老年人进补不宜大温大热; 寒露养生防风寒、秋燥、肺伤; 板蓝根对风寒感冒无效不可超3天连续服用; 专家：“回南天”宜健脾祛湿

举报/反馈

声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 39健康網 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台　Copyright © 2000-2024　未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈