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白领如何预防腰肌劳损

2020-06-18 14:05:3039健康网
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白领预防腰肌劳损,平时工作中要注意坐姿端正,过度弯腰,一个姿势不要固定太长时间。下班后要让腰背部肌肉和筋膜得到充分休息,还要坚持腰背肌锻炼。
钟招明副主任医师、副教授 南方医科大学南方医院    脊柱骨科

医学博士。毕业于南方医科大学,获得“广东省南粤优秀研究生”称号。2006年晋升骨科主治医师,具有丰富的脊柱外科理论知识和实践技能。2011年荣获南方医院“十佳总住院医师”称号。

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