我们传统的饮食方案一定是均衡的饮食，均衡的饮食就是碳水化合物、脂肪和蛋白质，一定是有一个合理的比例，这样才能使我们的营养均衡，不会缺乏某一类的营养素，这个是健康的，作为从减肥的角度上说，控制所有的热量的摄入，始终是减肥的一个核心，一定要减少整体能量的摄入，这是非常关键的。
陈宏主任
南方医科大学珠江医院 内分泌科
简介：中国医师协会内分泌代谢科医师公会委员、广东省医学会内分泌学分会副主任委员兼青年委员会主任委员、广东省医师协会内分泌科医师分会副主任委员、广东省中西医结合学会理事、广东省中西医结合学会肥胖与体重管理专业委员会主任委员、广东省健康管理学会代谢与内分泌专业委员会副主任委员、广东省医学会糖尿病学分会常务委员、中华医学会糖尿病学分会肥胖与糖尿病学组委员、中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会委员、广东省医疗行
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