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经后的话我们可以用四物汤，包括当归、白芍、熟地、川芎这四味药煲，是最常用的一个经后补血的一个方子。但是吃这个方子之前，一定确认自己是一个血虚的症状。如果你脾胃湿气比较重，舌苔比较厚腻，那不适合吃的。所以首先要把脾胃的湿气去掉以后，才可以再喝四物汤。
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