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不节食的健康减重法 加强锻炼提高新陈代谢

2011-10-12 09:44:00土豆
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提高新陈代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。对于想减肥的女性来说,首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率。

 

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(责任编辑:杨琴)

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