锻炼腹肌，你需要的不只是一种方法。你需要的更多是坚持不懈的毅力和科学的锻炼流程。每天跟着本视频做8分钟，让你急速拥有6快腹肌!
视频做你就做，视频中间会有提示休息的时间，完完全全跟视频运动就好!
一共7个动作，点击下方查看动作详解
（责任编辑：马杰）
锻炼腹肌，你需要的不只是一种方法。你需要的更多是坚持不懈的毅力和科学的锻炼流程。每天跟着本视频做8分钟，让你急速拥有6快腹肌！＜br＞视频做你就做，视频中间会有提示休息的时间，完完全全跟视频运动就好！
锻炼腹肌，你需要的不只是一种方法。你需要的更多是坚持不懈的毅力和科学的锻炼流程。每天跟着本视频做8分钟，让你急速拥有6快腹肌!
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