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导致睡眠障碍的原因有哪些?

2020-12-02 15:36:38
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有的人睡眠障碍病因找不到,但交流以后,发现他是进食不当造成,比如说长期煲参汤,大量的喝鸡汤等等,体能比较弱的人,或者人身体比较平和的人,一进补以后都容易上火,容易亢奋。还有从我们的工作性质上去找原因,八九不离十都能找到,针对自己失眠的一些核心的问题,可以先自我调整好,不一定要看医生,也不要盲目使用安眠药。
李艳 广东省中医院    精神心理科,心理咨询,心理睡眠科

李艳,主任医师兼教授,硕士生导师,于2002年于广州中医药大学博士毕业,师承全国名中医黄煌教授。擅长:中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。目前累计心理治疗达6000小时,个人被督导近600小时。

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