睡前泡脚助眠，关键点是什么？

首先我们得知道为什么泡脚因为脚上，我们基本上有十二条经络，这个位置，它其实涉及到非常多的神经系统也受到很多的经络的，起始点和终结点，这个位置跟我们全身内脏，都是有相连的，而且我们这个脚的温度有的人他就会常年冰冷，那就是说明我们的气血是不够的，那相应的脏器它的功能活动，可能就会偏低下，而且就我们说足疗法，像特别是现在常用的沐足疗法，还有局部的穴位按摩。