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熬夜也会伤脾?有什么补救方法?

2021-01-08 16:59:41
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晚上睡觉时,血液会回到肝脏,如果该睡觉时不睡觉,肝血回不到肝,会引起肝的疏泄功能异常,因此常常会提到熬夜伤肝,但其实熬夜除了伤肝以外,也会伤到脾胃。因为熬夜的原因多是工作或思虑过多,劳则伤脾,思则伤脾,而且熬夜太晚,由于晚饭早已消耗,胃空空的,这时胃酸会对胃黏膜造成损害,所以这时应该吃点东西,但要注意的是,不能吃得太多,而且吃完之后不能立即平躺休息,因为此时胃里有食物,容易造成胃食管反流,同样会损伤脾胃。


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黄穗平 广东省中医院    脾胃病科,健康咨询门诊

简介:博士生导师,是广东省高校第一批“千百十工程”人才培养对象,全国名老中医梁乃津、吉良晨学术继承人。擅长诊治内科疾病,尤其是中医、中西医结合诊治消化系统疾病及消化内镜的诊治。

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