如何缓解久坐后腰的隐隐作痛？

林定坤，主任医师，广东省中医院骨科大主任，广东省中医药大学骨伤科教授，博士生导师。擅长以中医、西医方法诊治骨伤科疾病。主攻脊柱和老年关节疾病，常应用手法及针刺和中药等优化配合治疗部分脊柱、关节疾病，取得立竿见影的效果。主张中西医融会贯通，多次到欧美等国和港台地区的医疗机构学习和交流，其脊柱外科水平先进，注重手术策略的研究，是我院脊柱微创脊柱手术的开创者，已为数千例脊柱关节重症患者主刀手术。近年来并致力于围手术期的研究，在个体化治疗重症顽疾方面，积累了丰富的临床经验。主要研究方向：中西医结合治疗脊柱病、老年骨关节病。