哪些方法可以调节失眠？

李艳，主任医师兼教授，硕士生导师，于2002年于广州中医药大学博士毕业，师承全国名中医黄煌教授。擅长：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。目前累计心理治疗达6000小时，个人被督导近600小时。