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“春春天阳气渐旺，人体要与大自然相适应，多补充温阳之品，使体内阳气充实，抵抗力增强。如葱、蒜、韭菜等便都是养阳的佳品，一些温性的肉类，如羊肉、牛肉等也可以适当食用，而生冷的食品如冰淇淋、冷饮、海鲜等，会使寒湿聚于体内，应尽量不吃。
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