产后撕裂解大便的方法主要如下：1．平时注意多吃水果蔬菜，防止大便干燥，可使大便通畅的排出，从而减轻肛门的疼痛。2．注意多喝水，适当的喝蜂蜜，不要吃辛辣刺激食物，包括辣椒，避免导致便秘引起排便困难，造成二次撕裂。3．养成定期排便的习惯，每天在坐便器上蹲一会，有利于大便排出通畅。
谷阔副主任医师
哈尔滨市第一医院 消化内科
简介：副主任医师，擅长胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
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