多吃黑芝麻可以防止脱发吗

多吃黑芝麻，不能防止脱发，也不会让头发变黑。从营养学的角度看，黑芝麻护发有一定的依据，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量很高，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些能营养头发，对头发的健康有好处。但是如果头发出现严重的问题，比如毛囊坏死，黑芝麻的作用就不是很大。此外生姜、黑米、黑豆、何首乌也没有生发的作用，生姜反而可能会加重脱发。目前市面上的防脱洗发水、高科技的生发洗发水、以及天然的洗发水，也不能够止脱发。所谓的偏方像小苏打、醋，对防治脱发作用不大。激光等物理治疗方法对防治脱发效果还不明确。正常的洗头跟脱发之间不存在关联性的，正常的洗头一周2~3次，一般的不会导致脱发。适度的健身，也不会导致头发脱落。脱发的原因相对比较复杂，它包括了遗传的因素、药物、营养、感染、内分泌的异常、免疫系统的异常等等。一般脱发患者需要合理的饮食、规律的作息、调节压力。一旦一天之内掉头发如果超过了100根，持续1个月以上，就需要及早就医，积极的寻找病因，明确诊断，规律治疗。