减肥月经期间可以适度的运动，但不建议剧烈的运动。适度的运动有利于缓解烦躁、易怒、压抑、睡眠不佳等植物神经功能紊乱等情况。月经期是女性特殊的生理期，可以适当的运动，如：散步、慢跑以及适度的瑜伽等，但是不能过度劳累。
刘琴副主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 妇产科
简介：刘琴，女，副主任医师，硕士研究生，湖南省妇幼保建与优生优育协会先天性畸形委员会委员。 2001年毕业于中南大学湘雅医学院，一直从事妇产科工作，积累了丰富的妇产科常见病、多发病、疑难病的诊治经验。于2013年在卫计委四级妇科内镜手术培训基地佛山市第一人民医院进修学习妇科腹腔镜。国内核心期刊发表论文数篇。
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