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湿热体质如何调养?

2021-07-27 11:45:09
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湿热体质的调养,首先是要保护好脾胃功能,避免进食生冷食物,如水果、冷饮等,防止湿气困阻。其次,养成正常作息习惯,早睡早起,熬夜易损伤人体阳气,不利于湿气的祛除。第三,饮食清淡,多素少荤。第四,多运动,让脾胃保持疏通状态。
黄臻主治医师 广东省中医院芳村分院    大内科

黄臻,女,住院医师,在读医学博士,全国名老中医学术继承人。擅长中西医结合治疗神经内科疾病,尤其是针灸治疗。

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