嗓子里长了个肉疙瘩一般是由于急慢性扁桃体炎或声带息肉等原因引起来。1、急慢性扁桃体炎。患有急慢性扁桃体炎时,由于扁桃体实质内充血,多形核白细胞浸润,患者可出现扁桃体肿大的表现,肿大到2度以及以上时,体检可见咽喉部位出现扁桃体肿胀突出,形似肉疙瘩。患者可伴有咽喉的疼痛,吞咽困难等症状。2、声带息肉。声带息肉是声带上的占位性病变,其临床表现主要表现为声带异生物的出现,体检同样可见到肉疙瘩样表现。患者可伴有声音嘶哑的症状。患者嗓子内长了疙瘩,建议饮食上避免食用辛辣刺激等食物,如果病情持续时间较长,可以到正规医院进行检查治疗。