山药补肾吗

山药补肾。山药性味甘平，入肝、脾、肾经，对胃、肺和肾三脏都起到补益的作用，有健脾、补肺、固肾、益精的作用。在临床上有很多的中成药中都含有山药，比如补肾最为首选的药物如六味地黄丸中就含有山药，所以山药是补肾助阳的一个上品。山药应该在家中常备一些，长年的食用山药有较好的调理肾虚的作用。山药的吃法有很多，有的可以生吃、熟吃或者是做菜肴、做粥、泡茶、代茶饮都可以。无论是哪种吃法，对于山药可以发挥到保健、补肾、助阳的作用，但不要一次性吃得过多，适量即可。