什么时候吃阿胶效果好

在冬天、饭前或者饭后半小时至一小时的时候，服用阿胶效果比较好。1、冬天服用效果更好。阿胶在一年四季的时间都可以服用，没有限制。但是从食物保鲜期、营养成分组成、吸收率等方面考虑，阿胶具有高热量，夏天服用容易滋腻脾胃，而冬天刚好相反，可以使阿胶中多种蛋白、碳水化合物等进行充分吸收。2、饭前或饭后半小时至一小时服用效果均好。而对于胃肠道不好或有胃肠道疾病的人来说，最好在饭后半小时至一小时内服用，饭后能够促进肠胃蠕动，使阿胶充分吸收消化。对于因为血虚、血瘀等引起的月经不调症状，也可以起到调节作用。如果孕妇出现胎元不保、胎动不安等情况，可以起到安胎的作用。