减肥吃白水煮菜会瘦吗

减肥吃白水煮菜会瘦。白水煮菜有热量低、促进新陈代谢、降低体内脂肪含量等作用。主要原因是：1、水煮白菜的热量较低，可以使人产生饱腹感，降低食欲，有效的减少其它热量食物的摄入，对于人体减肥有一定的好处。2、水煮白菜中含有丰富的维生素，可以吸收人体内多余的油脂并且使之通过新陈代谢排泄出去，可以有效减少人体内脂肪的堆积。3、水煮白菜中还含有纤维素，可以有效抑制体内多余热量向脂肪的转化，有效降低人体的脂肪。水煮白菜在减肥方面起着积极作用，患者可以适量食用。