踮脚走路可以瘦小腿吗

踮脚走路一般可以瘦小腿。垫脚走路可以帮助小腿肌肉锻炼，紧致，但是不宜长时间垫脚走路，以免拉伤小腿肌肉。想要瘦小腿，最好还是要配合合理的运动，如跑步，上下楼梯，动感单车等。再加上合理的饮食，如保持低盐低脂饮食习惯，控制热量的摄入，提高身体的基础代谢率，多吃新鲜的蔬菜和水果，如番茄，黄瓜，西兰花等，都有助于减肥。如果瘦腿很困难，可以借助手术来治疗，如可以选择打瘦腿针或者抽脂手术，能较快地瘦小腿，但是手术有一定的风险，而打瘦腿针效果不长久，需要慎重考虑。