问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 健康视频 > 百度权威合作 > 趣味视频 > 正文

贫血的饮食建议有哪些

2021-10-12 11:42:1539健康网
栏目关注:
分享:
收藏:
42

贫血可以吃一些铁含量高的食物,少吃抑制铁吸收的食物,多吃促进铁吸收的食物。

1、贫血是身体中血红蛋白含量比较低,血红蛋白由铁离子和珠蛋白组成,是红细胞的主要成分,人身体中蛋白质储量丰富,但铁含量有限,因此常因缺铁而引起贫血。可以多吃一些含铁量高的食物,如动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等,还可以用铁锅炒菜。有利于缺铁性贫血病人贫血的恢复。

2、要注意少吃高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡等抑制铁元素吸收的食物。

3、同时维生素C含量丰富的食物,能帮助铁吸收,贫血的患者,还可以吃一些补脾益肾的中药,比如山药、阿胶、大枣等。

孙明丽副主任医师 聊城市第二人民医院    血液肿瘤科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: