小孩脾胃不好吃什么食物调理

小孩脾胃不好可以食用小米粥、山药莲子粥以及大枣莲子粥，这些食物对脾胃虚弱都有调理作用。在生活中应注意饮食，饮食要多样化，营养要均衡，补充适量的微量元素，以清淡饮食为主。比如山药、小米粥、面条、南瓜粥和新鲜果蔬。另外，也应注意饮食规律，避免暴饮暴食与频繁喂食，这些也都可能会导致脾胃虚弱。此外，还应注意避免受凉，因为脾胃较为虚弱，容易受到外界影响，从而导致脾胃虚弱症状进一步加重。除了饮食调整、注意温度外，可以适当给小孩做按摩，如脐部按摩，对脾胃虚弱也有帮助。建议少吃热带的水果，比如荔枝、桂圆。对于寒性的食物，如西瓜、海鲜要适量，以免导致脾胃运作失调。