孕妇可以食用乌鸡吗

孕妇可以食用乌鸡。因为乌鸡中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷等多种矿物质，有助于孕妇及胎儿身体各方面发育，所以孕妇适量食用乌鸡是有好处的。乌鸡营养丰富，可以帮助孕妇强身健体，还能够起到一定预防孕期缺铁性贫血的作用；乌鸡中含有赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等多种氨基酸，有利于增加营养；孕妇吃乌鸡还能够起到滋阴补肾、补虚、养血、益肝的作用。此外，孕妇在孕期除了吃乌鸡，还应该适当多吃一些新鲜蔬菜水果，要注意全面、均衡、科学的搭配营养。