除湿气效果最好的方法有哪些

去除体内的湿气最好的方法就是进行综合治疗。首先可以通过食物来调理，日常生活中可以选择服用一些山药、绿豆、薏米、冬瓜、大枣，这些具有健脾祛湿功能的食物。少吃一些寒凉油腻食物，尽量不要饮酒。其次，对于湿气偏重患者，可以尝试拔罐或者刮痧来治疗。同时造成脾气亏虚、湿气偏重，也可能与患者的个人体质有一定关系。所以可以选择对症的服用一些健脾祛湿或者芳香化湿的中药汤剂来进行治疗，比如人参健脾丸或茯苓白术散等。